• Home
  • Gezonde recepten
    • Alle recepten
    • Koolhydraatarme recepten
    • Vegetarische recepten
    • Eiwitrijke voeding
    • Glutenvrije recepten
    • Caloriearme recepten
    • Vegan recepten
    • Sportvoeding recepten
    • Seizoensrecepten
    • Ongezonde recepten
    • Drinken
    • Biologische voeding
  • Gezonde maaltijd
    • Avondeten recepten
    • Gezonde lunch
    • Onbijt idee
  • Reviews
    • Alle food reviews
    • Glutenvrije producten
    • Lactosevrije producten
    • Koolhydraatarme producten
    • Vegan producten
    • Eiwitrijke producten
    • Vegetarische producten
  • Lifestyle
    • Sport
    • Bewust eten
  • Contact
    • Over Food Bird
    • Adverteren
    • Gastbloggen
    • Linkpartners
lekker snacks tijdens intensieve zeiltocht
Alle recepten ,  Gezonde lunch ,  Gezonde recepten ,  Lifestyle ,  Maaltijd ,  Sportvoeding recepten

De top 5 lekkerste snacks tijdens een intensieve zeiltocht

ByManouk
on 7 juni 201829 augustus 2019
2060
0

Van een lange en intensieve zeiltocht kun je een stevige trek krijgen. Houd er rekening mee dat je niet overal kan aanmeren en zorg dus voor genoeg lekkere snacks aan boord. Wil je weten wat echt lekker is? Bekijk dan onze top 5 lekkerste snacks voor jouw aankomende zeiltocht!

1. Tosti

Tijdens een intensieve zeiltocht, door middel van bootverhuur bijvoorbeeld, is het hebben van snacks haast essentieel om de tocht door te komen. Men kan dan wel een opkikker gebruiken, zoals een tosti. Een snelle, simpele en hartige snack waar een ieder van zal opknappen. Een tosti kan je maken met ham en kaas, maar je kan uiteraard ook kiezen voor andere varianten zoals: mozzarella/tomaat, chorizo/kaas, pesto/kipfilet en ga zo maar door. De ideale snack om wat energie uit te halen en lekker van te smullen!

2. Ei

Een andere lekkere snack is bijvoorbeeld ei. Dit kan je in plakjes serveren op een cracker of boterham, maar indien mogelijk met de golven, kan je ook een grote omelet maken. Uiteraard kan je van tevoren (thuis) ook gevulde eitjes maken met wat je maar wilt. Dit kan uiteraard alleen wanneer er voldoende ruimte is in de koelkast. Ei is altijd goed voor de energie, het is een lekkere snack voor tussendoor en vult altijd goed. Tijdens het maken of serveren van diverse snacks moet je op je houding letten. De golven kunnen nogal ruig zijn en een stevige doch juiste houding zorgt ervoor dat je lichaam de klappen beter kan opvangen.

3. Wrap

Tijdens de zeiltocht kan je zo tegen het middaguur ook een lekker wrap serveren. Deze zijn zo gemaakt en bevatten vaak enkele ingrediënten. Zo kan je een wrap maken met gerookte zalm, roomkaas en komkommer, of een wrap met kip en paprika, maar ook met Hollandse garnalen en wat je nog meer lekker vind. Wraps vallen bij menig mens in de smaak, mede door de grote variatie in vulling.

4. Pastasalade

Een heerlijke, frisse en goed gevulde pastasalade doet wonderen op het water! Een paar happen van een heerlijke pastasalade is bij een lekker zonnetje en intensief zeilen op het water altijd welkom. Een pastasalade is in allerlei combinaties te bedenken, wij geven alvast een paar voorbeelden. Zo kan je een pastasalade met gerookte kip maken of een pastasalade met tonijn en rucola, maar denk ook aan de klassieke variant: pastasalade met tomaat, mozzarella en pesto.

5. Bananenpannenkoekjes

Tot slot zijn er nog bananenpannenkoekjes. Deze zijn simpel, snel gemaakt en heerlijk. Voor zes (kleine) pannenkoekjes heb je enkel 1 banaan en 2 eieren nodig. De ingrediënten hoeven alleen gemixt te worden in een kommetje en je kan ze al gaan bakken.

Geniet van je intensieve zeiltocht en zorg te allen tijde dat jij je aan de vaarregels houdt en genoeg snacks aan boord hebt. De regel voor varen is: neem altijd meer mee dan nodig. Een tocht kan namelijk langer duren dan gepland en de aanmeerplekken om te eten kunnen tegenvallen.

Beoordeel dit artikel:
[Totaal: 0   Gemiddelde:  0/5]
Share:
Tags: bananenpannekoek, ei, pastasalade, snacks, tosti, wrap, zeiltocht
vegetarisch koken
Preview Post

2 gerechten zonder vlees tijdens de World Meat Free Day

maak zelf champagne met deze 7 stappen
Next Post

Zo maak je zelf champagne!

Leave a Comment

Reactie annuleren

Your email address will not be published.

You may also like

post-image
Alle recepten ,  Gezonde recepten ,  Gezonde voeding ,  Glutenvrije recepten ,  Ongezonde recepten ,  Vegetarische recepten

Zelf glutenvrije slagroomtaart met aardbeien maken

ByManouk
on 14 juni 201929 augustus 2019
5428
0
post-image
Bewust eten ,  Drinken ,  Lifestyle

Is koffie goed voor je? 4 gezondheidsvoordelen en risico’s op een rij

ByManouk
on 5 september 20195 september 2019
2805
0
post-image
Alle recepten ,  Avondeten recepten ,  Caloriearme recepten ,  Gezonde lunch ,  Gezonde recepten ,  Glutenvrije recepten ,  Lifestyle ,  Maaltijd ,  Vegetarische recepten ,  Vegetarische recepten

Vegetarische couscoussalade met kikkererwten – recept voor een gezonde salade als lunch

ByManouk
on 2 oktober 201829 augustus 2019
9371
0
post-image
Lifestyle

Gewicht verliezen op gezonde wijze

ByManouk
on 27 september 2019
1416
0
img

Over mij

Hi! Mijn naam is Manouk Lisse. Via dit blog deel ik graag met jullie mijn passie voor voeding en een gezonde levensstijl. Dit doe ik middels inhoudelijke blogs over onder andere kooktips en inspiratie. Enjoy!
  • Most Views
  • Recent Posts
maak in 5 stappen je eigen vodka | Food Bird

Zo maak je in 5 stappen zelfgemaakte Vodka

ByManouk
on 9 februari 201828 augustus 2019
33417
0
Caloriearme snack - Hüttenkäse - Food Bird

8 caloriearme en gezonde snacks om af te vallen

ByManouk
on 25 september 201829 augustus 2019
32855
0
11x caloriearm en mager broodbeleg om snel af te vallen

11x Mager broodbeleg – Inspiratie voor caloriearm beleg op brood

ByManouk
on 26 juli 20195 september 2019
28182
0
whiskey met glazen

5 heerlijke gerechten die perfect passen bij Whisky

ByManouk
on 15 maart 201829 augustus 2019
16325
0
Lekkerste cocktails 2023

Zelf cocktails maken, check hier de 5 lekkerste recepten voor 2023

jan 14, 2023

5 interessante weetjes over Wagyu vlees

nov 22, 2022
snel afvallen

Lukt het jou niet om af te vallen? Probeer dit eens!

okt 21, 2022
beginnersgids specerijen

Beginnersgids voor kruiden en specerijen

sep 15, 2022

Facebook

Copyright 2017 - Food Bird