• Home
  • Gezonde recepten
    • Alle recepten
    • Koolhydraatarme recepten
    • Vegetarische recepten
    • Eiwitrijke voeding
    • Glutenvrije recepten
    • Caloriearme recepten
    • Vegan recepten
    • Sportvoeding recepten
    • Seizoensrecepten
    • Ongezonde recepten
    • Drinken
    • Biologische voeding
  • Gezonde maaltijd
    • Avondeten recepten
    • Gezonde lunch
    • Onbijt idee
  • Reviews
    • Alle food reviews
    • Glutenvrije producten
    • Lactosevrije producten
    • Koolhydraatarme producten
    • Vegan producten
    • Eiwitrijke producten
    • Vegetarische producten
  • Lifestyle
    • Sport
    • Bewust eten
  • Contact
    • Over Food Bird
    • Adverteren
    • Gastbloggen
    • Linkpartners
Gezond pitabroodjes recept
Alle food reviews ,  Alle recepten ,  Caloriearme recepten ,  Eiwitrijke producten ,  Food reviews ,  Gezonde recepten ,  Gezonde voeding ,  Sportvoeding ,  Vegetarische producten ,  Vegetarische recepten ,  Vegetarische recepten

Gezonde pitabroodjes met vegetarisch gehakt

ByManouk
on 21 maart 201929 augustus 2019
3171
0

Voor wie op zoek is naar een makkelijk en lekker vegetarisch recept, bieden deze gezonde pitabroodjes de oplossing. Dit recept met vegetarische gehakt van de Vegetarische Slager, maïs en pitabroodjes is heel handig voor het maken van lunch voor meerdere mensen! Bovendien zien ze er leuk uit en smaken ze ook nog eens heerlijk. Ze zijn daarbij ook nog eens geschikt voor veganisten. Perfect!

Ingrediënten vegetarische pitabroodjes

Voor 3 mensen (5 tot 6 pitabroodjes)

  • 6 (spelt)pitabroodjes
  • 1 pak De Vegetarische Slager rul gehackt 
  • 150 gram maïs uit blik
  • 1 teentje knoflook of een halve theelepel knoflookpoeder
  • 1 theelepel paprikapoeder
  • Olie
  • Peper
  • Saus naar keuze (suggesties: yoghurtdressing, crème fraiche of sriracha)

Rauwkost naar keuze voor vulling . Om het resultaat op de foto na te bootsen gebruik je:

  • Romaine sla
  • 1 rode ui, gehalveerd en in de breedte gesneden
  • 2 tomaten, gesneden in plakjes

vegetarische pita broodjes receptBereidingswijze

  • Gril de (spelt)pitabroodjes in de grillijzer voor ongeveer 5 minuten. Als je geen grillijzer hebt, kan je ze ook toasten in de oven of broodrooster.
  • Hak het teentje knoflook fijn.
  • Snijd de 2 rode uien in kleine stukjes.
  • Open het blikje maïs en laat het uitlekken.
  • Verwarm een eetlepel olie in een (wok)pan.
  • Fruit de stukjes ui en knoflook totdat de ui transparant kleurt.
  • Open het pakje Rul Gehackt van De Vegetarische Slager en doe het in de pan met de stukjes ui, paprikapoeder en knoflook.
  • Doe ook de inhoud van het uitgelekte blikje maïs bij het Rul Gehackt en ui.
  • De Vegetarische Gehacktvulling is klaar als het goed opgewarmd is.
  • Vul je gegrilde pitabroodjes met het Rul Gehackt en rauwkost naar keuze.
  • Optioneel: Maak het af met een lichte saus zoals een gezonde yoghurtdressing of crème fraiche light.

Eet smakelijk!

Mini review De Vegetarische Slager Rul Gehackt

De Vegetarische Slager Rul Gehackt is lekker! De structuur komt goed overeen met die van echt vlees en de smaak is ook lekker, een tikkeltje aan de zoute kant misschien. Vaak met vleesvervangers vind ik dat er te weinig inhoud in de verpakking zit, maar dat bij het Rul Gehackt was dat niet het geval. Samen met de maïs en ui was de pan flink gevuld. Naast dat het vegetarisch is, is het bovendien ook veganistisch én bevat het per 100 gram slechts 124 calorieën (maar wel 24,3 gram eiwitten). Goed voor het milieu en de lijn. Ik ben tevreden!

Rul Gehackt van De Vegetarische SlagerWat vond mijn familie van deze vegetarische pitabroodjes?

Deze gezonde pitabroodjes heb ik als lunch gemaakt voor mijn familie. Ze waren erg te spreken over gezonde pitabroodjesrecept én het Rul Gehackt van De Vegetarische Slager. Dit waren hun reacties:

Oom: “Het lijkt niet helemaal op gehakt, maar zeker wel op vlees. Als je het niet gezegd had, zou ik niet door hebben dat het geen vlees is.”  Ook puur vond hij het Rul Gehackt lekker, wat hij zeker niet vond van de losse tofu van mijn tofu recept van vorige week.

Neef: “Goeie shit.”

Zelf vond ik ze uiteraard ook erg lekker. Proberen dus, deze gezonde pitabroodjes! Als je op zoek bent naar een ander gezond recept met vleesvervanger, kan je ook deze gezonde hotdogs proberen met Bratwurst van De Vegetarische Slager.

Beoordeel dit artikel:
[Totaal: 0   Gemiddelde:  0/5]
Share:
Tags: vegetarisch
3 roerei recepten op een rij
Preview Post

3x lekkere roerei recepten met een twist

Zyliss Easy Pull Uiensnijder en groentehakker
Next Post

Review Zyliss easy pull multisnijder - Uien snijden zonder tranen

Leave a Comment

Reactie annuleren

Your email address will not be published.

You may also like

post-image
Alle food reviews ,  Eiwitrijke producten ,  Food reviews ,  Gezonde voeding ,  Glutenvrije producten ,  Onbijt idee ,  Sport ,  Sportvoeding ,  Vegan producten ,  Vegetarische producten

TREK repen review – TREK Original Oat en Banana Bread in de test

ByManouk
on 9 november 201828 augustus 2019
3043
0
post-image
Avondeten recepten ,  Eiwitrijke voeding ,  Gezonde voeding ,  Sport ,  Sportvoeding ,  Sportvoeding recepten

3 recepten om te bulken tijdens de herfst en winter

ByManouk
on 21 november 201728 augustus 2019
3341
0
post-image
Gezonde voeding

3 originele tapasgerechten om na te genieten van je zomer in Spanje

ByManouk
on 19 september 201819 september 2018
1364
0
post-image
Gezonde lunch ,  Gezonde voeding ,  Onbijt idee ,  Vegetarische recepten ,  Vegetarische recepten

6 vegetarische recepten om zelf te maken

ByManouk
on 30 november 201728 augustus 2019
2651
0
img

Over mij

Hi! Mijn naam is Manouk Lisse. Via dit blog deel ik graag met jullie mijn passie voor voeding en een gezonde levensstijl. Dit doe ik middels inhoudelijke blogs over onder andere kooktips en inspiratie. Enjoy!
  • Most Views
  • Recent Posts
Caloriearme snack - Hüttenkäse - Food Bird

8 caloriearme en gezonde snacks om af te vallen

ByManouk
on 25 september 201829 augustus 2019
19326
0
maak in 5 stappen je eigen vodka | Food Bird

Zo maak je in 5 stappen zelfgemaakte Vodka

ByManouk
on 9 februari 201828 augustus 2019
13660
0
spelt-bananenbrood recept

3 x sportvoeding voor het creëren van meer spier

ByManouk
on 12 september 201728 augustus 2019
10363
2
een goede houding

3 symptomen van een slechte houding en hoe je dit kan verbeteren

ByManouk
on 19 oktober 201728 augustus 2019
9023
0
voeding bij Parkinson

Alles wat je moet weten over voeding bij Parkinson

dec 16, 2020
Tips om te koken met whisky

Koken met whisky: dit is wat je moet weten!

dec 03, 2020
Tips popcornmachine huren

Waarom een popcornmachine huren een goed idee is

nov 26, 2020
hapjes drankjes december

De lekkerste hapjes en drankjes voor de decembermaand

nov 05, 2020

Facebook

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Copyright 2017 - Food Bird