• Home
  • Gezonde recepten
    • Alle recepten
    • Koolhydraatarme recepten
    • Vegetarische recepten
    • Eiwitrijke voeding
    • Glutenvrije recepten
    • Caloriearme recepten
    • Vegan recepten
    • Sportvoeding recepten
    • Seizoensrecepten
    • Ongezonde recepten
    • Drinken
    • Biologische voeding
  • Gezonde maaltijd
    • Avondeten recepten
    • Gezonde lunch
    • Onbijt idee
  • Reviews
    • Alle food reviews
    • Glutenvrije producten
    • Lactosevrije producten
    • Koolhydraatarme producten
    • Vegan producten
    • Eiwitrijke producten
    • Vegetarische producten
  • Lifestyle
    • Sport
    • Bewust eten
  • Contact
    • Over Food Bird
    • Adverteren
    • Gastbloggen
    • Linkpartners
Gezond pitabroodjes recept
Alle food reviews ,  Alle recepten ,  Caloriearme recepten ,  Eiwitrijke producten ,  Food reviews ,  Gezonde recepten ,  Gezonde voeding ,  Sportvoeding ,  Vegetarische producten ,  Vegetarische recepten ,  Vegetarische recepten

Gezonde pitabroodjes met vegetarisch gehakt

ByManouk
on 21 maart 201929 augustus 2019
6359
0

Voor wie op zoek is naar een makkelijk en lekker vegetarisch recept, bieden deze gezonde pitabroodjes de oplossing. Dit recept met vegetarische gehakt van de Vegetarische Slager, maïs en pitabroodjes is heel handig voor het maken van lunch voor meerdere mensen! Bovendien zien ze er leuk uit en smaken ze ook nog eens heerlijk. Ze zijn daarbij ook nog eens geschikt voor veganisten. Perfect!

Ingrediënten vegetarische pitabroodjes

Voor 3 mensen (5 tot 6 pitabroodjes)

  • 6 (spelt)pitabroodjes
  • 1 pak De Vegetarische Slager rul gehackt 
  • 150 gram maïs uit blik
  • 1 teentje knoflook of een halve theelepel knoflookpoeder
  • 1 theelepel paprikapoeder
  • Olie
  • Peper
  • Saus naar keuze (suggesties: yoghurtdressing, crème fraiche of sriracha)

Rauwkost naar keuze voor vulling . Om het resultaat op de foto na te bootsen gebruik je:

  • Romaine sla
  • 1 rode ui, gehalveerd en in de breedte gesneden
  • 2 tomaten, gesneden in plakjes

vegetarische pita broodjes receptBereidingswijze

  • Gril de (spelt)pitabroodjes in de grillijzer voor ongeveer 5 minuten. Als je geen grillijzer hebt, kan je ze ook toasten in de oven of broodrooster.
  • Hak het teentje knoflook fijn.
  • Snijd de 2 rode uien in kleine stukjes.
  • Open het blikje maïs en laat het uitlekken.
  • Verwarm een eetlepel olie in een (wok)pan.
  • Fruit de stukjes ui en knoflook totdat de ui transparant kleurt.
  • Open het pakje Rul Gehackt van De Vegetarische Slager en doe het in de pan met de stukjes ui, paprikapoeder en knoflook.
  • Doe ook de inhoud van het uitgelekte blikje maïs bij het Rul Gehackt en ui.
  • De Vegetarische Gehacktvulling is klaar als het goed opgewarmd is.
  • Vul je gegrilde pitabroodjes met het Rul Gehackt en rauwkost naar keuze.
  • Optioneel: Maak het af met een lichte saus zoals een gezonde yoghurtdressing of crème fraiche light.

Eet smakelijk!

Mini review De Vegetarische Slager Rul Gehackt

De Vegetarische Slager Rul Gehackt is lekker! De structuur komt goed overeen met die van echt vlees en de smaak is ook lekker, een tikkeltje aan de zoute kant misschien. Vaak met vleesvervangers vind ik dat er te weinig inhoud in de verpakking zit, maar dat bij het Rul Gehackt was dat niet het geval. Samen met de maïs en ui was de pan flink gevuld. Naast dat het vegetarisch is, is het bovendien ook veganistisch én bevat het per 100 gram slechts 124 calorieën (maar wel 24,3 gram eiwitten). Goed voor het milieu en de lijn. Ik ben tevreden!

Rul Gehackt van De Vegetarische SlagerWat vond mijn familie van deze vegetarische pitabroodjes?

Deze gezonde pitabroodjes heb ik als lunch gemaakt voor mijn familie. Ze waren erg te spreken over gezonde pitabroodjesrecept én het Rul Gehackt van De Vegetarische Slager. Dit waren hun reacties:

Oom: “Het lijkt niet helemaal op gehakt, maar zeker wel op vlees. Als je het niet gezegd had, zou ik niet door hebben dat het geen vlees is.”  Ook puur vond hij het Rul Gehackt lekker, wat hij zeker niet vond van de losse tofu van mijn tofu recept van vorige week.

Neef: “Goeie shit.”

Zelf vond ik ze uiteraard ook erg lekker. Proberen dus, deze gezonde pitabroodjes! Als je op zoek bent naar een ander gezond recept met vleesvervanger, kan je ook deze gezonde hotdogs proberen met Bratwurst van De Vegetarische Slager.

Beoordeel dit artikel:
[Totaal: 0   Gemiddelde:  0/5]
Share:
Tags: vegetarisch
3 roerei recepten op een rij
Preview Post

3x lekkere roerei recepten met een twist

Zyliss Easy Pull Uiensnijder en groentehakker
Next Post

Review Zyliss easy pull multisnijder - Uien snijden zonder tranen

Leave a Comment

Reactie annuleren

Your email address will not be published.

You may also like

post-image
Drinken ,  Eiwitrijke producten ,  Sport ,  Sportvoeding ,  Sportvoeding recepten

3 maaltijden die goed zijn na je bezoek bij de sportschool!

ByManouk
on 15 april 202215 april 2022
737
0
post-image
Alle recepten ,  Avondeten recepten ,  Gezonde lunch ,  Gezonde recepten ,  Gezonde voeding ,  Maaltijd ,  Vegan recepten ,  Vegetarische recepten ,  Vegetarische recepten

Soba noedels recept met sesam, lente ui en sojasaus

ByManouk
on 5 april 201929 augustus 2019
6892
0
post-image
Alle recepten ,  Avondeten recepten ,  Eiwitrijke voeding ,  Gezonde lunch ,  Gezonde recepten ,  Gezonde voeding ,  Maaltijd ,  Vegetarische recepten ,  Vegetarische recepten

Recept vegetarische quesadilla met zwarte bonen, paprika en komijn

ByManouk
on 10 oktober 201829 augustus 2019
3813
0
post-image
Alle recepten ,  Caloriearme recepten ,  Gezonde lunch ,  Gezonde recepten ,  Gezonde voeding ,  Sportvoeding ,  Sportvoeding recepten

Zelf tuna melt maken: basis voor een tosti tonijn recept

ByManouk
on 4 januari 201929 augustus 2019
4130
0
img

Over mij

Hi! Mijn naam is Manouk Lisse. Via dit blog deel ik graag met jullie mijn passie voor voeding en een gezonde levensstijl. Dit doe ik middels inhoudelijke blogs over onder andere kooktips en inspiratie. Enjoy!
  • Most Views
  • Recent Posts
maak in 5 stappen je eigen vodka | Food Bird

Zo maak je in 5 stappen zelfgemaakte Vodka

ByManouk
on 9 februari 201828 augustus 2019
33329
0
Caloriearme snack - Hüttenkäse - Food Bird

8 caloriearme en gezonde snacks om af te vallen

ByManouk
on 25 september 201829 augustus 2019
32816
0
11x caloriearm en mager broodbeleg om snel af te vallen

11x Mager broodbeleg – Inspiratie voor caloriearm beleg op brood

ByManouk
on 26 juli 20195 september 2019
28129
0
whiskey met glazen

5 heerlijke gerechten die perfect passen bij Whisky

ByManouk
on 15 maart 201829 augustus 2019
16291
0
Lekkerste cocktails 2023

Zelf cocktails maken, check hier de 5 lekkerste recepten voor 2023

jan 14, 2023

5 interessante weetjes over Wagyu vlees

nov 22, 2022
snel afvallen

Lukt het jou niet om af te vallen? Probeer dit eens!

okt 21, 2022
beginnersgids specerijen

Beginnersgids voor kruiden en specerijen

sep 15, 2022

Facebook

Copyright 2017 - Food Bird