• Home
  • Gezonde recepten
    • Alle recepten
    • Koolhydraatarme recepten
    • Vegetarische recepten
    • Eiwitrijke voeding
    • Glutenvrije recepten
    • Caloriearme recepten
    • Vegan recepten
    • Sportvoeding recepten
    • Seizoensrecepten
    • Ongezonde recepten
    • Drinken
    • Biologische voeding
  • Gezonde maaltijd
    • Avondeten recepten
    • Gezonde lunch
    • Onbijt idee
  • Reviews
    • Alle food reviews
    • Glutenvrije producten
    • Lactosevrije producten
    • Koolhydraatarme producten
    • Vegan producten
    • Eiwitrijke producten
    • Vegetarische producten
  • Lifestyle
    • Sport
    • Bewust eten
  • Contact
    • Over Food Bird
    • Adverteren
    • Gastbloggen
    • Linkpartners
beach body behouden
Bewust eten

Je beach body behouden met de juiste voeding tijdens je vakantie

ByManouk
on 7 juli 20217 juli 2021
1100
0

Wij kunnen enorm uitkijken naar een heerlijke zonvakantie met zomerse gerechten waar iedereen wel blij van wordt. Een frisse salade, healthy wraps met avocado en liters water om goed gehydrateerd te blijven. En dat allemaal met een fantastisch uitzicht vanuit je accommodatie en het zonnetje op je gezicht. Dat is pas écht genieten. Toch wil je tijdens je vakantie extra genieten van misschien wel een wijntje of wil je de lokale gerechten eens uitproberen. En dat vinden wij meer dan terecht. Genieten moet kunnen, maar het is wel belangrijk om in balans te blijven. Ben jij nieuwsgierig naar onze kijk op gezond eten tijdens vakantie? Lees dan verder voor leuke tips om je beach body te behouden met de juiste voeding tijdens je vakantie!

Vakantie vieren in shape

Wil jij ook die beach body houden, maar tegelijkertijd van een cocktail genieten aan het strand? Veel last minute vakanties zijn te boeken inclusief ontbijt of bieden een verzorgde vakantie met heerlijke hapjes, snacks en toetjes. Dat klinkt toch een partij verleidelijk. Toch raden wij je aan om een vakantie te boeken waarbij je alle boodschappen zelf kan regelen. Het ongezonde (maar wel súper lekkere) eten is vaak niet te weerstaan, dus de kans dat je altijd zal gaan voor een eitje of verschillende fruitsoorten is niet heel groot. Als vakantiegangers een groot toetje naar binnen werken, dan wil jij dat natuurlijk ook. Maar als je zelf een lunch kan verzorgen, hoef je tijdens het diner niet te kijken naar hoe anderen van allerlei zoetigheden genieten. Het is dan beter vol te houden en je hoeft niet dagelijks langs de heerlijke snacks te lopen.

Lees het artikel over gezonde aardappelsalade met ei maken.

Handige dingen om mee te nemen

Op vakantie kun je het jezelf zo makkelijk maken als jezelf wil. Wij zijn fan van onder andere blenders, waar je de lekkerste smoothies en shakes mee maakt. Zo is de NutriBullet de ideale blender om mee te nemen. Maak een vitaminerijke smoothie met bessen, sinaasappel en kiwi en je kunt er weer de hele tegenaan. Geen hongergevoel meer en je kunt zelf de beste combinaties maken. Een soep voor het diner? Die maak je met verse ingrediënten in de NutriBullet. Verse paprika, tomaat, ui en kruiden verpulveren en toevoegen aan de warme bouillon in de pan. Met de black friday deals, de goedkoopste dag van het jaar, scoor jij hem ook nog eens voor een fijne prijs én kun je nog meer leuks inslaan voor de zomer!

Blijf bewegen en doe mee aan leuke activiteiten

Vakantie draait natuurlijk om relaxen. Maar wat dacht je van een lange strandwandeling, een duik nemen in de zee, snorkelen, hiken of de omgeving te voet ontdekken. Zo blijf je optimaal bewegen terwijl je bezig bent met super leuke activiteiten en merk je niet eens dat je aan het sporten bent. Sporten op vakantie hoeft natuurlijk niet, maar veel hotels of resorts beschikken over fitnessfaciliteiten. Dus heb je toch zin om je even uit te sloven? Stap op de loopband en doe gewoon lekker waar je zin in hebt. Waar jij je fijn bij voelt is het allerbelangrijkste.

Geniet!

Je bent tenslotte op vakantie. Dus geniet van elk moment en probeer niet continu te denken aan alles wat je goed probeert te doen. Sta stil bij mooie momenten, geniet van de cocktail die je drinkt en wees vooral niet te kritisch over jezelf. Er komen nog genoeg momenten aan wanneer je het sporten, het gezonde leven en jouw ideale shape kunt oppakken.

Beoordeel dit artikel:
Share:
Cocktails voor mannen
Preview Post

3 soorten cocktails voor mannen

Chocoladeletter S
Next Post

De chocoladeletter S thuisbezorgd

Leave a Comment

Reactie annuleren

Your email address will not be published.

You may also like

post-image
Alle recepten ,  Avondeten recepten ,  Bewust eten ,  Caloriearme recepten ,  Eiwitrijke voeding ,  Gezonde lunch ,  Gezonde voeding ,  Glutenvrije recepten ,  Vegetarische recepten ,  Vegetarische recepten

Gezonde aardappelsalade met ei maken

ByManouk
on 24 mei 201929 augustus 2019
5331
1
post-image
Bewust eten ,  Gezonde voeding ,  Lifestyle

Zijn eieren gezond of ongezond? Waarom je niet bang hoeft te zijn

ByManouk
on 5 maart 201929 augustus 2019
2953
0
post-image
Alle recepten ,  Bewust eten ,  Caloriearme recepten ,  Drinken ,  Gezonde recepten

Zelf ijsthee maken in 7 stappen – Hoe doe je dat?

ByManouk
on 22 augustus 201929 augustus 2019
3435
0
post-image
Bewust eten ,  Drinken ,  Lifestyle

Is koffie goed voor je? 4 gezondheidsvoordelen en risico’s op een rij

ByManouk
on 5 september 20195 september 2019
3040
0
img

Over mij

Hi! Mijn naam is Manouk Lisse. Via dit blog deel ik graag met jullie mijn passie voor voeding en een gezonde levensstijl. Dit doe ik middels inhoudelijke blogs over onder andere kooktips en inspiratie. Enjoy!
  • Most Views
  • Recent Posts
maak in 5 stappen je eigen vodka | Food Bird

Zo maak je in 5 stappen zelfgemaakte Vodka

ByManouk
on 15 februari 202315 februari 2023
39835
0
Caloriearme snack - Hüttenkäse - Food Bird

8 caloriearme en gezonde snacks om af te vallen

ByManouk
on 15 februari 202315 februari 2023
36952
0

11x Mager broodbeleg – Inspiratie voor caloriearm beleg op brood

ByManouk
on 16 februari 202316 februari 2023
32458
0
whiskey met glazen

5 heerlijke gerechten die perfect passen bij Whisky

ByManouk
on 15 februari 202315 februari 2023
19101
0
gezond eten

Handige tips voor het bestellen van gezond eten

jul 17, 2023
high tea

Handige tips voor een high tea

jun 27, 2023
keramische pan

Verleng de levensduur van jouw keramische koekenpan! 5 Tips

jun 22, 2023
gft afval

Het verschil tussen GFT- en swill afval

apr 26, 2023

Facebook

Copyright 2017 - Food Bird