• Home
  • Gezonde recepten
    • Alle recepten
    • Koolhydraatarme recepten
    • Vegetarische recepten
    • Eiwitrijke voeding
    • Glutenvrije recepten
    • Caloriearme recepten
    • Vegan recepten
    • Sportvoeding recepten
    • Seizoensrecepten
    • Ongezonde recepten
    • Drinken
    • Biologische voeding
  • Gezonde maaltijd
    • Avondeten recepten
    • Gezonde lunch
    • Onbijt idee
  • Reviews
    • Alle food reviews
    • Glutenvrije producten
    • Lactosevrije producten
    • Koolhydraatarme producten
    • Vegan producten
    • Eiwitrijke producten
    • Vegetarische producten
  • Lifestyle
    • Sport
    • Bewust eten
  • Contact
    • Over Food Bird
    • Adverteren
    • Gastbloggen
    • Linkpartners
tips buikvet kwijtraken
Lifestyle

3 tips om dat laatste beetje buikvet kwijt te raken

ByManouk
on 22 maart 202122 maart 2021
1992
0

Ben je veel afgevallen, maar wil je nog net dat laatste beetje buikvet kwijtraken? Dan is het altijd lastig om dat laatste beetje buikvet te verliezen. Wil je weten hoe je dit laatste beetje vet kunt verliezen? Lees dan onderstaande tips die wij voor je hebben verzameld.

Tip 1: Sporten

Sporten is een goede manier om buikvet kwijt te raken. Je kunt bijvoorbeeld veel buikspieren gaan doen, of andere soorten sporten waarbij je jouw buik traint. Cardiotraining is ook een goed idee, omdat je hierbij goed gaat zweten en op die manier ook vet verbrand. Sporten is een gezonde manier om vet te verbranden. Als je eenmaal jouw gewenste gewicht hebt, blijf dan wel sporten. Gematigd sporten is altijd gezond, ook als je op een goed gewicht bent.

Tip 2: Geen suiker

Suiker gaat snel in je buik zitten. Wil je jouw buik vet verminderen, dan kun je ervoor kiezen om minder suiker te gaan eten of zelfs helemaal te stoppen met suiker. Sommige mensen die helemaal gestopt zijn met suiker, zweren hierbij. Ze voelen zich een stuk fitter, hebben minder mood swings en hebben ook veel vet verloren. Natuurlijk heeft het niet eten van suiker niet op iedereen hetzelfde effect, maar als jij iemand bent die veel suiker eet dan is het altijd het proberen waard. 

Tip 3: Gezond eten

Gezond eten is altijd een goed idee. Of je nou wilt afvallen of niet. Gezond eten betekent het eten van een gevarieerd dieet met een voorkeur voor veel groente. Gefrituurde dingen of dingen die uit een pakje komen, zijn vaak minder gezond dan verse groentes en fruitsoorten. Wanneer je gezond probeert te eten, probeer dan zoveel mogelijk vers te eten met dingen die je direct in de natuur kunt vinden. Zo zijn natuurlijke ontstekingsremmers een aanrader!

Tot slot

Een gezonde levensstijl is erg belangrijk als je dat laatste beetje buikvet wilt wegwerken. Daarnaast kun je ook eens bij CoolSculpting Kliniek kijken. Misschien kunnen zij jou wel verder helpen bij het kwijtraken van dat laatste beetje buikvet door een cryolipolyse behandeling te laten verwijderen. Tijdens de behandeling worden vetcellen bevroren, vervolgens worden deze door het lichaam zelf afgebroken. Zo kan je plaatselijk vet verliezen in de probleemzones waar jij last van hebt gehad.

Hou wel in je achterhoofd dat iedereen een ander type lichaam heeft en dat het belangrijk is om jouw eigen lichaam te waarderen.

Beoordeel dit artikel:
Share:
Gerechten Sevilla
Preview Post

3 gerechten die je moet proeven tijdens je rondreis door Sevilla

Afrikaanse gerechten
Next Post

Ontdek de keuken van Zuid-Afrika: 2 gerechten om te proeven

Leave a Comment

Reactie annuleren

Your email address will not be published.

You may also like

post-image
Lifestyle

5 gadgets die anno 2020 niet kunnen ontbreken in je keuken

ByManouk
on 30 januari 202030 januari 2020
2837
0
post-image
Bewust eten ,  Gezonde voeding ,  Lifestyle

5 redenen waarom je genoeg avocado zou moeten eten!

ByManouk
on 31 januari 201929 augustus 2019
2910
0
post-image
Lifestyle

3 lekkere recepten die perfect passen binnen een gezond dieet

ByManouk
on 13 maart 202213 maart 2023
708
0
post-image
Lifestyle ,  Maaltijd

Hoe organiseer je een top brunch? 3 tips

ByManouk
on 21 november 201921 november 2019
2242
0
img

Over mij

Hi! Mijn naam is Manouk Lisse. Via dit blog deel ik graag met jullie mijn passie voor voeding en een gezonde levensstijl. Dit doe ik middels inhoudelijke blogs over onder andere kooktips en inspiratie. Enjoy!
  • Most Views
  • Recent Posts
maak in 5 stappen je eigen vodka | Food Bird

Zo maak je in 5 stappen zelfgemaakte Vodka

ByManouk
on 15 februari 202315 februari 2023
36875
0
Caloriearme snack - Hüttenkäse - Food Bird

8 caloriearme en gezonde snacks om af te vallen

ByManouk
on 15 februari 202315 februari 2023
35737
0

11x Mager broodbeleg – Inspiratie voor caloriearm beleg op brood

ByManouk
on 16 februari 202316 februari 2023
30699
0
whiskey met glazen

5 heerlijke gerechten die perfect passen bij Whisky

ByManouk
on 15 februari 202315 februari 2023
17942
0
gft afval

Het verschil tussen GFT- en swill afval

apr 26, 2023
Vegetarische couscous salade met feta en kikkererwten bovenaanzicht

Vegetarische couscoussalade met kikkererwten – recept voor een gezonde salade als lunch

mrt 21, 2023
Gezonde hotdogs Vegetarische Slager Bratwurst

Gezonde hotdogs maken met Vegetarische Slager Bratwurst

mrt 20, 2023
caloriearme knolselderijsoep recept

Knolselderijsoep recept zonder staafmixer

mrt 16, 2023

Facebook

Copyright 2017 - Food Bird